感想集2020.7.14

アルコール依存症と家族について②

≪ハイライト≫
● ストレスを解消する為に誰にでも語れるようになることが大切
● おしゃべりは心の解毒

  • 今回の話ではアルコール家族の特徴や子供時代を生き残るためのルールなどを学ぶ事ができた。今日の話は自分の子供が生まれる前に知っておきたい内容であった。
  • アルコール家族には様々な特徴・生き残る為のルールがあり最優先にすべき事はセルフケアだと知りました。
  • 家族との子供時代からの接し方でこのように自己形成してきたのかと思うと自己研究をしていくのは容易ではなく感じました。これから自分を回復していく為に問題縁について考えていきたいです。
  • 私の産まれた家では融通のきかない祖父のルールで成り立っていました。まさにトラブルサバイバーで自身は4面とも当てはまります。回復のために感情に嘘をつかずに他人に相談しながら決断を急がずゆっくり行きたいと思います。
  • 回復には正直に自分の話が出来る仲間が必要なんだと改めて感じました。私も早く良い意味で楽に生きたいなと思います。
  • アルコール依存症・機能不全家族の子供の特徴のうち安易に人を信じない、話さないという部分は今でも自分に当てはまる部分があり回復のために信頼できる人をみつけ他者を頼り正直に気持ちや感情を話したり表現する事を少しずつでも出来ていければと思います。
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